Comprendere, prevenire e trattare l'insufficienza venosa e le sue conseguenze
Secondo l'INSERM, i disturbi del sistema venoso colpiscono 18 milioni di francesi. Le disfunzioni del sistema circolatorio vanno dalle gambe pesanti alle vene varicose, con una vasta gamma di sintomi. Tuttavia, la cattiva circolazione sanguigna può essere combattuta con rimedi semplici e naturali. Senza cure e consigli adeguati, i disturbi della circolazione sanguigna possono portare all'embolia e alla morte. Vediamo come prevenire e trattare l'insufficienza venosa.
Che cos'è l'insufficienza venosa?
In Francia, come in tutti i Paesi industrializzati, l'insufficienza venosa colpisce circa il 25% della popolazione, con una forte prevalenza femminile. Per comprendere i disturbi della circolazione sanguigna è necessario un po' di biologia.
La circolazione del sangue avviene in due fasi, come un viaggio di andata e ritorno. Nella prima fase, il cuore invia il sangue nel corpo attraverso le arterie. Si tratta di una forma di "consegna" in cui gli organi ricevono ossigeno e sostanze nutritive. Poi gli organi rimandano il sangue "usato" al cuore attraverso le vene. Si tratta di una forma di "ritorno" al cuore e ai polmoni.
L'insufficienza venosa corrisponde a un cattivo ritorno del sangue attraverso le vene. Il sangue ristagna negli arti inferiori e provoca gradualmente danni ai tessuti. La cattiva circolazione del sangue si traduce quindi in sintomi visibili o invisibili come
- edema;
- telangiectasie ;
- vene varicose ;
- emorroidi ;
- ulcere varicose ;
- trombosi venosa ;
- embolia.
Quali sono le cause della cattiva circolazione?
La cattiva circolazione cronica è spesso causata dal malfunzionamento delle valvole nelle vene. Le cause di questa disfunzione sono solitamente legate alla genetica o allo stile di vita.
Ereditarietà e cattiva circolazione
L'ereditarietà è un fattore innato. In Francia, è presente nel 50% dei casi diinsufficienza venosa. Tuttavia, anche se l'insorgenza di un disturbo della circolazione è inevitabile, uno stile di vita sano può limitare le gravi conseguenze sull'organismo.
Stile di vita sedentario e scarso ritorno venoso
La mancanza di attività fisica e l'immobilità, dovuta all'assenza di movimento muscolare, impediscono alla pompa venosa di svolgere correttamente il proprio lavoro. Il flusso sanguigno rallenta e ristagna, soprattutto nei piedi e nelle gambe. La sedentarietà si manifesta dopo 7 ore di seduta al giorno.
Ormoni e insufficienza venosa
Le donne sono più soggette a problemi circolatori. Questa fragilità dei vasi sanguigni è dovuta in particolare al progesterone che dilata le vene più fragili. La gravidanza e l'uso di trattamenti ormonali accentuano i problemi di ritorno venoso.
Sovrappeso e disturbi circolatori
A causa del peso in eccesso trasportato dalle gambe, le persone in sovrappeso o obese sono maggiormente a rischio di problemi circolatori. Un IMC superiore a 25 aumenta del 29% il rischio di soffrire di vene varicose.
Fumo e disfunzione venosa
Il tabacco e le sue numerose sostanze chimiche tossiche indeboliscono i capillari, danneggiano le pareti delle arterie e promuovono l'infiammazione. Questo indebolimento non consente più la corretta "consegna" di ossigeno e sostanze nutritive all'organismo. Inoltre, il fumo aumenta il rischio di coaguli di sangue, soprattutto nelle vene delle gambe. Affatica tutto il corpo, rendendo i fumatori più sedentari. In Francia esistono molti prodotti e servizi per aiutare le persone a smettere di fumare.
Quali sono i sintomi di una cattiva circolazione?
La cattiva circolazione provoca diversi sintomi:
- gambe pesanti;
- vene varicose sulle gambe ;
- gonfiore dei piedi o delle caviglie (ritenzione idrica);
- ulcere varicose ;
- perdita di memoria ;
- piedi freddi ;
- formicolio alle gambe ;
- crampi ai piedi.
Come prevenire l'insorgenza dell'insufficienza venosa?
La debolezza circolatoria è il risultato sia dell'ereditarietà che dello stile di vita. Sebbene il primo fattore non sia modificabile, è possibile agire sul secondo per migliorare lo stato delsistema circolatorio. Alcune semplici abitudini possono ridurre la pressione nelle vene delle gambe e migliorare la salute vascolare complessiva.
Prevenzione della debolezza venosa attraverso uno stile di vita sano
Modificare lo stile di vita è la prima azione da intraprendere per ritrovare gambe leggere. In questo contesto, le abitudini da adottare per prevenire la cattiva circolazione del sangue sono :
- attività fisica per stimolare la circolazione sanguigna e favorire il ritorno del sangue al cuore;
- perdere peso per evitare la compressione delle vene;
- Evitare la stitichezza per ridurre l'afflusso di sangue alle gambe durante la riacutizzazione;
- Non indossate abiti aderenti o tacchi alti per non ostacolare la circolazione del sangue nei polpacci.
Prevenire i disturbi della circolazione sanguigna con l'alimentazione
L'alimentazione è uno dei pilastri della buona salute cardiovascolare. Protegge dalle malattie e mantiene l'organismo al riparo dai danni della vita moderna.
Per mantenere una buona salute arteriosa, cardiaca e polmonare, è necessario privilegiare alcuni nutrienti:
- La vitamina C rafforza i capillari e le pareti delle arterie;
- L'arginina favorisce la produzione di acido nitrico;
- I flavonoidi migliorano la forza delle pareti venose e la resistenza del sistema vascolare;
- Le fibre e l'acqua prevengono la stitichezza;
- I polifenoli stimolano la circolazione attraverso un effetto venotonico.
Come trattare la cattiva circolazione?
La cattiva circolazione è una causa comune di consultazione medica. A seconda del parere del medico e della gravità dell'insufficienza venosa, sono possibili diversi tipi di trattamento: fitoterapia, fisioterapia o chirurgia.
Piante che aiutano l'insufficienza venosa
Molte piante possono essere utilizzate per trattare i disturbi venosi non appena si manifestano, per evitare aggravamenti talvolta gravi.
In Francia, il trattamento naturale più conosciuto per la cattiva circolazione è la vite rossa. Le virtù terapeutiche della vite rossa sono note da tempo per alleviare le gambe pesanti e le emorroidi. Viene spesso utilizzata per aumentare la resistenza delle vene e dei capillari.
Tonico venoso per eccellenza, il fragno o agrifoglio è utile in molti casi diinsufficienza venosa: gambe pesanti, crampi ai polpacci, ulcere alle gambe e vene varicose.
Il ginkgo biloba è spesso citato per il trattamento dei disturbi della memoria e delle sindromi vertiginose, in quanto fornisce ossigeno al cervello. Questo prodotto naturale tratta efficacemente anche i disturbi circolatori degli arti inferiori.
Associato al sistema cardiovascolare nel suo complesso, l'aglio è noto per abbassare la pressione sanguigna attraverso la vasodilatazione. Questa piccola erba protegge vene e arterie riducendo la viscosità del sangue. Questa azione riduce il rischio di blocco di un'arteria o di una vena cardiaca.
Serracor NK è una formula enzimatica sistemica a base di serrapeptasi, nattochinasi e coenzima Q10 che aiuta a prevenire le infiammazioni e a depurare il sangue, consentendo una migliore circolazione e qualità del sangue.
Infine, la bromelina, enzima noto per le sue virtù sull'apparato digerente, protegge il sistema sanguigno grazie al suo effetto antiaggregante.
Oltre alle erbe, altri prodotti naturali come i fiori di Bach "Hornbeam" e "Olive" migliorano la circolazione. Gli oli essenziali di semi di angelica, benzoino, pepe nero, cannella, timo, limone, geranio e zenzero dilatano i capillari, permettendo al sangue di circolare meglio nell'organismo.
Fisioterapia per combattere i disturbi della circolazione
La fisioterapia aiuta a mobilizzare i muscoli delle gambe. Il massaggio linfatico mira a ridurre l'edema del polpaccio per alleggerire le gambe. Il massaggio dinamico stimola la circolazione del sangue nel corpo.
Interventi chirurgici per gravi disturbi venosi
Quando i vasi sanguigni sono troppo danneggiati, si parla di vena o arteria gravemente danneggiata. In questo caso, il medico decide di intervenire chirurgicamente per limitare il rischio di complicazioni.
In questo contesto, le operazioni possibili sono :
- mini-flebectomia ambulatoriale;
- trattamento laser endovenoso ;
- spogliazione.
Quali sono le possibili complicanze dell'insufficienza venosa?
Oltre all'aspetto antiestetico delle vene varicose o dell'edema, i problemi di circolazione sanguigna possono portare a complicazioni gravi o addirittura fatali: flebite, trombosi o embolia.
La flebite è spesso la prima manifestazione grave delle malattie circolatorie. È caratterizzata da un'infiammazione superficiale di una vena, di solito nella gamba.
La trombosi è uno stadio ancora più avanzato della malattia. Il sangue ristagna negli arti inferiori e forma un coagulo. Il coagulo blocca la vena o l'arteria, causando gonfiore e dolore intenso.
L'embolia è lo stadio finale dei disturbi dei vasi sanguigni e si verifica quando un coagulo di sangue raggiunge il cuore. Blocca quindi un'arteria cardiopolmonare e impedisce completamente la circolazione del sangue e l'apporto di ossigeno agli organi.
Queste gravi complicazioni della cattiva circolazione sanguigna sono tutt'altro che aneddotiche. Infatti, ogni anno in Francia vengono diagnosticate 300.000 trombosi e 20.000 hanno come conseguenza la morte per embolia.
La cattiva circolazione è un disturbo venoso comune. Spesso provoca una sensazione di pesantezza alle gambe, gonfiore ai piedi e ai polpacci o la comparsa di vene varicose. In questa fase, è possibile alleviare i sintomi con cambiamenti nello stile di vita e con l'aiuto di piante venotoniche. Tuttavia, se non trattata, questa disfunzione benigna può diventare grave e talvolta portare a trombosi o embolie, una delle principali cause di morte in Francia.
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